Ciao, in genere, su queste situazioni nn do consigli, perchè so, o almeno credo di poter immaginare come ti senti...ma uno comunque te lo voglio dare.... Come ti hanno già suggerito, evita davvero di chiuderti in te stessa e in casa, credimi questo ti farà piombare solo in un baratro peggiore. Grazie anche a Sheila esci, va fuori, anche solo per camminare, per respirare aria fresca, se puoi mettiti a fare qualcosa per gli altri (gente che ha bisogno e sta anche molto peggio di noi ce n'è un mondo e sono attorno a noi) ....questo, credimi, aiuterà te molto più di loro......so che probabilmente ti sembreranno solo parole vuote buttate li, ma ti assicuro che c'è verità in quel che dico.....perchè è parte di esperienza vissuta. Ti abbraccio forte e vedrai che questo momento nero passerà.