Anche Mia da una sett è passata al casalingo!!! E tutti i miei ringraziamenti vanno ad Angy per avermi fornito preziosi consigli e per aver risposto alle mie mille domande
In una sett il pelo è diventato splendido (folto e morbido), le cacche sono diminuite (1 al giorno) e ben formate e soprattutto Mia perde la ragione ogni volta che mi vede ai fornelli
Faccio la spesa di carne (manzo e tacchino) due volte al mese e andando in macelleria spendo meno che di crocche; la verdura invece la compro in uno spaccio.
La carne la cucino ogni giorno, invece riso e verdure li cucino e conservo ben sigillati in frigo per 2/3 giorni.
Al giorno mangia (diviso in due pasti):
- 400 gr carne cruda (scottata 2 minuti)
- 300 gr riso cotto (che crudo sarebbero 100 gr visto che cotto triplica il peso perchè assorbe acqua)
- 300 gr verdure cotte (stesso peso da crude perchè le cucino solo per 7/8 minuti affinchè non perdano le vitamine)
Due volte la sett (mattino) al posto della carne le do 250 gr di ricotta/2uova (sera) dimezzo le dosi sopra citate
Mattino: 2 cucchiaini olio salmone + 2 compresse lievito birra
Sera: 1 cucchiaio olio girasole + 2 compresse lievito birra
L'unico dubbio che mi è venuto, leggendo tutto il post, riguarda il calcio e le alghe Kelp!!!
E' necessario somministrare questi due ingredienti???