Io da pensionato impegnato normalmente faccio 3 uscite:
6.30-7 sino alle 7.30-8 (campi, pallina, freesbee ...) in inverno stessi orari ma se c'è buio tanto marciapiede.
10.30-11 sino alle 12-12.30 (campi, corse con amici, lotta rogge, pallina, parco ticinello)
3 uscita:
- inverno-primavera 15.30-16 (campi, marciapiede, aree cani, parco ticinello ...)
- estate 18.30-19 sino alle 19.30-20 massimo.
In inverno se esco troppo presto al pomeriggio faccio un'altra uscita prima di cena.
Poi alemno una volta alla settimana, tempo permettendo, lago, idroscalo, montagna e mai nei w.e.
Questi orari che ho adottato sin da subito mi consentono di stare con la Poppi, giocare ma anche di seguire le mie modeste attività.