Silvia é molto faticoso pilates ? Mi piacerebbe fare qualcosa anche se almeno fra un paio di mesi, visto che prima non penso proprio di essere in grado di fare niente con il braccio, tra gesso e quindi riabilitazione. 
Patty no, non è faticoso, si lavora molto sulla muscolatura della schiena, specie la fascia lombare ed anche sugli addominali, anche trasversi.
Occorre molta concentrazione e controllo del proprio corpo, varie esercizi richiedono equilibrio.
All'inizio ricordo che per un paio di giorni avevo un male terribile ai muscoli addominali, perchè era la prima volta che "li usavo".
Devo dire che un po' a malincuore non lo faccio più, ma gli orari di zumba mi andavano meglio
Buon giorno a tutti, 12 gradi alle 8 e pioggia a Verona
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