Purtroppo in questo periodo boccheggiamo tutti...
Se in casa non hai climatizzazione ti consiglio, al pomeriggio, di chiudere le finestre... ( al contrario di quel che si pensa, soprattutto se hai i doppi vetri, in questo modo si riesce a isolare maggiormente la casa dal caldo afoso...).
Un ventilatore che comunque fa girare un po' l'aria può essere utile ( evita però di indirizzargli il getto dell'aria addosso.)
Acqua bella fresca a disposizione, piccole spugnature con acqua fresca in testa e nella zona inguinale...
Se ne avessi la possibilità, ( ad esempio se hai un terrazzo), delle doccette fresche sarebbero l'ideale...
Se lo vuoi portare fuori ( penso in braccio visto che non ha ancora la massima copertura vaccinale...) evita naturalmente le ore più calde e privilegia sempre i percorsi all'ombra...