Scusa Alisei74,ma ritorno solo ora dopo qualche giorno al mare!.Personalmente ,macino i semini con un vecchio macina caffe anche se credo che un mortaio ,sia alla fine piu' produttivo.Gli metto nella ciotola un cucchiaino (dosi molto ad occhio) tra le crocchette , ma alla golden lo posso dare anche cosi' che tanto mangia tutto e di piu'.Ribadisco il basso costo dei semi (poco piu' di1 euro per un sacchetto di 250 grammi) e la certa possibilità di fruire dei molteplici effetti del contenuto nei suoi "componenti".Un utilizzo continuativo , credo sia alla base dei suoi effetti nel tempo.
Ciao