Il Forum del GOLDEN RETRIEVER
CENTRO BENESSERE => Golden Look => Topic aperto da: Mandy - 14 Aprile 2012, 22:13:52
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Non so se sono nella sezione esatta.......
ieri sono andata in erboristeria per comperare l'olio di semi di lino e l'erborista mi ha consigliato l'olio di borragine che risulta essere migliore .......alla fine non ho ancora preso nulla . Volevo chiedere il vostro consiglio se possibile.
un grazie speciale
ciao fiorenzo :D
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Dipende...
Migliore PER COSA ?
Non esiste un olio "migliore" di un altro in assoluto, dipende dall'utilizzo che ne vuoi fare o da cosa vuoi integrare...
L'olio di borragine è particolarmente ricco di olio gamma linolenico (GLA; 18:3 n-6 OMEGA.6)
L'olio di lino è invece particolarmente ricco di olio alfa-linolenico (ALA, 18:3 n-3 OMEGA 3)
ora la domanda è...
Cosa volevi integrare? Omega 3 (vegetali) o Omega 6 ?
Se volevi integrare gli omega 3 l'olio di borragine non va bene.
Se volevi integrare gli omega 6 l'olio di borragine è un buon olio, ma anche l'olio di girasole è un ottima fonte.
Curiosità....
Se per OLIO MIGLIORE si intende quello che DA SOLO apporta agidi grassi essenziali (omega 3,6,9) con il miglior bilamciamento è...
L'OLIO DI CANAPA !! ;D :D
(http://img641.imageshack.us/img641/7900/acidigrassi.th.jpg) (http://img641.imageshack.us/img641/7900/acidigrassi.jpg)
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grazie Kaffa come sempre dai risposte utili e complete grazie ancora :)
Per mandy ho optato una cura con l'olio di lino per il pelo.
ciao fiorenzo :D :D