Guarda.. non sono un esperto, ma il golden è fatto per fare tanta attività, sicuramente su terreni non impervi, erbosi e/o acquitrinosi con spunti medio veloci per effettuare il retrieving per cui è stato selezionato.
Non è un velocista come un levriero o un pattugliatore come un lupo cecoslovacco o un'instancabile trottola come un border...
Dopodichè... ognuno dei nostri beniamini ha una età, un carattere, in qualche caso magari anche qualche problemino... e la ricetta giusta "a prescindere" non esiste.
Sta a noi interpretare la quantità e la qualità giusta di attività per loro, in particolar modo se sono fortunati ed hanno un compagno bipede che può dedicargli un po' di tempo ogni giorno.